Laura Méndez Salvatierra · Especialista en Playas & Costa
Revisado por Lucía Bernal de la Vega
Publicado el · 8 min de lectura
Bañadas por el sol constante que garantiza más de 300 días de luz al año, las costas del meridión canario guardan un contraste singular entre la fuerza del océano y la calma de sus bahías. Buscar las mejores playas de Tenerife Sur es entrar en un litoral donde la arena dorada traída por el viento se alterna con recónditas calas de basalto negro esculpidas por antiguas coladas volcánicas.
En 30 segundos
- La más espectacular: Los Guíos, de arena negra a los pies del acantilado de Los Gigantes
- Mejor con niños: Las Vistas, con dique central, pasarelas y sillas anfibias
- La más tranquila o salvaje: La Tejita, a la sombra de Montaña Roja, o Diego Hernández, a pie y sin servicios
- Mejor época: todo el año; para el surf y el windsurf, los días de viento en El Médano y Las Américas
- Tiempo necesario: tres o cuatro días para las ocho, con coche entre el sur y el suroeste
Cuando fuimos Experiencia propia

Fuimos a finales de septiembre y lo que más nos sorprendió fue lo distintas que son las playas a pocos kilómetros: del paseo cuidado del Duque al viento de El Médano. Repetiríamos Abama, pero bajaríamos temprano para no coincidir con el sol alto en las escaleras.
Desde extensos arenales urbanos dotados de todos los servicios hasta franjas salvajes custodiadas por conos volcánicos protegidos, la zona sur de la isla ofrece un refugio perfecto para cualquier perfil de viajero. Aquí el sonido del Atlántico invita tanto al descanso bajo la sombrilla como a la adrenalina del surf, el windsurf o el buceo entre tortugas marinas.
Si estás organizando tu itinerario por la isla y quieres exprimir al máximo tus jornadas de mar, toma nota de esta selección detallada con los rincones costeros más espectaculares y todos los consejos prácticos para disfrutarlos.
La lista
Las 8 playas del sur, una a una
Adeje
Playa del Duque: elegancia y aguas cristalinas en Costa Adeje

Ubicada en una de las zonas más exclusivas de la isla, la Playa del Duque destaca por sus aguas turquesas de oleaje suave y su cuidada arena dorada. Este arenal de unos 390 metros de longitud ostenta de forma continua la bandera azul, garantizando servicios de primer nivel, duchas, vestuarios y alquiler de hamacas.
Su paseo marítimo, flanqueado por palmeras y hoteles de gran lujo, conecta directamente con pequeñas boutiques y terrazas gastronómicas donde saborear un arroz marinero con vistas a La Gomera. Es la opción ideal si buscas máxima comodidad, aguas tranquilas para el baño y un ambiente distinguido sin salir de la zona turística.
Datos prácticos
- Dónde está
- Playa del Duque, Costa Adeje
- Cómo llegar
- a pie por el paseo marítimo de Costa Adeje
- Tiempo a dedicarle
- 3 h
- Accesibilidad: accesos adaptados, según la ficha oficial de Costa Adeje
- Con niños: aguas tranquilas, con socorrismo
Granadilla de Abona
Playa de La Tejita: la gran joya salvaje a la sombra de la Montaña Roja

A las afueras del núcleo de El Médano se despliega La Tejita, un impresionante espacio natural protegido de más de un kilómetro de extensión. Flanqueada en uno de sus extremos por la imponente silueta del cono volcánico de Montaña Roja, esta playa de arena dorada y oscura impresiona por su carácter agreste y abierto.
Al ser una playa expuesta al viento en ciertos días, es muy apreciada por amantes de la naturaleza y por quienes practican naturismo en la cala resguardada que se forma justo en la base del volcán. Carece de grandes construcciones a su alrededor, lo que preserva una atmósfera de libertad absoluta a solo 10 minutos del aeropuerto Tenerife Sur.
Datos prácticos
- Dónde está
- Playa de La Tejita, junto a Montaña Roja
- Cómo llegar
- en coche desde El Médano, a pocos minutos
- Tiempo a dedicarle
- 3 h
Granadilla de Abona
Playa de El Médano: la meca mundial del windsurf y el kitesurf

Conectada con el animado pueblo marinero del mismo nombre, la Playa de El Médano es célebre por albergar pruebas del campeonato mundial de PWA. Sus vientos alisios constantes y su amplia franja de arena dorada la convierten en el punto de encuentro predilecto para los deportistas de tabla de todo el planeta.
El ambiente en su paseo de madera es vibrante y cosmopolita, repleto de escuelas de deportes náuticos, cafeterías bohemias y bares de tapas. La zona más cercana al casco urbano tiene aguas más resguardadas y poco profundas, siendo idónea para familias con niños que buscan un día de playa dinámico.
Datos prácticos
- Dónde está
- Playa de El Médano
- Cómo llegar
- en coche por la TF-1 hasta el pueblo de El Médano
- Tiempo a dedicarle
- 3 h
Santiago del Teide
Playa de Los Guíos: la espectacularidad de Los Gigantes
Emplazada a los pies del monumental Acantilado de Los Gigantes, la pequeña Playa de Los Guíos (o de Arriba) regala una de las estampas más sobrecogedoras de las Islas Canarias. Su fina arena negra de origen 100% volcánico contrasta con paredes verticales de piedra que se elevan más de 600 metros sobre el nivel del mar.
Sus aguas suelen ser sumamente calmas, protegidas por el imponente relieve rocoso y el espigón del puerto deportivo adyacente. Es la parada perfecta para relajarse tras realizar una excursión en barco para el avistamiento de calderones y delfines, dos especies que habitan de forma permanente en la franja marina que separa Tenerife de La Gomera.
Datos prácticos
- Dónde está
- Playa de Los Guíos, bajo el acantilado de Los Gigantes
- Cómo llegar
- a pie desde el puerto deportivo de Los Gigantes
- Tiempo a dedicarle
- 2 h
Arona
Playa de las Vistas: el gran arenal accesible de Los Cristianos

Ubicada entre los núcleos de Los Cristianos y Las Américas, Las Vistas es una de las playas más amplias y concurridas del sur. Sus más de 800 metros de arena clara están protegidos por un gran dique rompeolas central que garantiza un mar prácticamente sin olas durante todo el año.
Destaca por ser uno de los arenales con mejor accesibilidad de España, contando con pasarelas de madera, sillas anfibias y personal de asistencia para personas con movilidad reducida. Su paseo marítimo está repleto de comercios, chiringuitos y restaurantes donde probar unas papas arrugadas con mojo picón.
Datos prácticos
- Dónde está
- Playa de Las Vistas, Los Cristianos
- Cómo llegar
- a pie desde Los Cristianos o Las Américas
- Horario
- baño adaptado todo el año de 11:00 a 14:00 y de 15:00 a 18:00, con reserva
Comprobado el - Tiempo a dedicarle
- 3 h
- Accesibilidad: pasarelas, sillas anfibias y personal de apoyo
- Con niños: aguas sin oleaje gracias al dique central
Adeje
Playa de Diego Hernández: la cala secreta de La Caleta
También conocida como la Playa de los Hippies, esta cala virgen oculta en el Paraje Natural Protegido del Sitio de Interés Científico de La Caleta es uno de los secretos mejor guardados de la zona. Apenas tiene 200 metros de longitud y su franja de arena rubia desaparece casi por completo durante la pleamar.
Para llegar es necesario realizar una caminata de unos 20 minutos por un sendero de tierra desde el pintoresco pueblo pesquero de La Caleta o desde Costa Adeje. La ausencia total de servicios y su acceso a pie garantizan una desconexión absoluta entre acantilados de toba blanca y aguas de color azul turquesa.
Mira la tabla de mareas antes de ir: con pleamar casi no queda arena. La ficha oficial de Costa Adeje recomienda ir con marea baja y avisa de corrientes fuertes.
Datos prácticos
- Dónde está
- Playa de Diego Hernández, cerca de La Caleta
- Cómo llegar
- a pie por un sendero desde La Caleta, unos 20 minutos
- Tiempo a dedicarle
- 3 h
- Accesibilidad: acceso solo a pie por sendero
Arona
Playa de Las Américas (El Medio): el templo del surf urbano

En pleno corazón del principal motor turístico de la isla se halla el tramo costero conocido como la «Izquierda de las Américas» o Playa del Medio. Aunque no destaca por la amplitud de su arena, este enclave es mundialmente famoso entre la comunidad surfera por la calidad de sus olas sobre fondo de roca volcánica.
Es un lugar fantástico para contemplar las maniobras de los surfistas locales desde las terrazas del paseo o para contratar una clase de iniciación en alguna de las múltiples escuelas oficiales situadas a pocos metros. Al caer la noche, la zona se transforma en el epicentro del ocio nocturno y la restauración.
Datos prácticos
- Dónde está
- Playa de Las Américas, tramo de El Medio
- Cómo llegar
- a pie desde el paseo marítimo de Las Américas
- Tiempo a dedicarle
- 2 h
Guía de Isora
Playa de Abama: un refugio paradisíaco entre palmeras

Resguardada bajo un acantilado cubierto de plataneras en el municipio de Guía de Isora, la Playa de Abama es una pequeña bahía con forma de concha esculpida para el descanso. Su arena dorada y su agua esmeralda, protegida por un espigón natural de rocas, crean una piscina marina de extraordinaria belleza.
Aunque el acceso peatonal se realiza a través de un camino de escaleras desde el aparcamiento del hotel, abierto al público, el esfuerzo merece la pena al llegar a la orilla. Sus fondos marinos son limpios y repletos de vida, resultando idóneos para la práctica de esnórquel sin corrientes.
Datos prácticos
- Dónde está
- Playa de Abama
- Cómo llegar
- en coche hasta el aparcamiento del hotel, abierto al público, y 10 minutos a pie por escaleras
- Tiempo a dedicarle
- 3 h
Las 8 playas del sur en el mapa
Toca un número para ir a su ficha.
Si tienes 1 día o si tienes 2 días
- MañanaPlaya del DuqueBaño tranquilo con servicios
- MediodíaPlaya de Las VistasComida en el paseo marítimo
- TardePlaya de Las AméricasSurf y atardecer
- Día 1Playa del Duque, Las Vistas y Las AméricasCosta de Adeje y Arona
- Día 2La Tejita y El MédanoCosta este, con viento
Guía práctica para disfrutar de las playas en el sur de Tenerife
Para sacarle el máximo partido a tus jornadas de playa y moverte por la costa con soltura, conviene tener en cuenta un par de aspectos clave de la geografía insular.
Cómo desplazarse entre las playas
La autovía del sur (TF-1) conecta de forma rápida todos los municipios costeros desde Candelaria hasta Los Gigantes. Contar con un coche de alquiler te dará libertad para alcanzar calas aisladas como Diego Hernández o La Tejita. No obstante, la red de autobuses de la compañía pública TITSA (guaguas) une con alta frecuencia las zonas urbanas de Los Cristianos, Costa Adeje y El Médano.
Recomendaciones de seguridad y equipamiento
El sol en Canarias pega con fuerza durante todo el año debido a su latitud subtropical; utiliza protección solar biodegradable para no dañar el ecosistema marino. Respeta siempre las banderas de señalización de salvamento y ten precaución con las corrientes en las playas abiertas al océano como La Tejita o El Médano.
¿Tienes ya lista la tabla de surf o las gafas de bucear para inaugurar tu ruta por la costa tinerfeña?
Preguntas frecuentes
390 metros de largo y 60 de ancho, según la ficha de Turismo de Costa Adeje. Tiene hamacas, sombrillas, duchas, aseos, socorrismo y accesos adaptados.
En coche hasta el aparcamiento del hotel, que está abierto al público, y luego unos 10 minutos a pie por un camino con escaleras, según el turismo de Guía de Isora.
Ir con marea baja y tener cuidado con las corrientes. Mide unos 200 metros y se llega a pie por senderos desde La Caleta.
Sí, todo el año, con sillas anfibias, muletas anfibias y grúa. Funciona de 11:00 a 14:00 y de 15:00 a 18:00 y hay que reservar, según el turismo de Arona.
Para llegar a La Tejita o Diego Hernández conviene tenerlo. Entre Las Américas, Los Cristianos y Costa Adeje hay buena conexión de guaguas de TITSA.
De dónde salen los datos
Cada cifra de esta guía viene de una de estas fuentes oficiales.
- Turismo oficial de Costa Adeje
Playa del Duque
390 m de largo, 60 m de ancho y servicios
- Turismo oficial de Costa Adeje
Playa de Diego Hernández
200 m, marea baja y corrientes
- Turismo oficial de Arona
Baño adaptado en Arona
sillas anfibias, horario y reserva
- Turismo de Guía de Isora
Playa de Abama
acceso y tiempo de bajada
- Cartografía
Wikipedia (coordenadas)
coordenadas
Nuestra recomendación
Reparte las ocho playas en dos bases: Costa Adeje y Los Cristianos para las urbanas, y El Médano para La Tejita. Baja a Abama y a Diego Hernández a primera hora, con marea baja y calzado cómodo.
Escrito por
Laura Méndez Salvatierra
Especialista en Playas & Costa. Laura Méndez Salvatierra viaja sin prisa para contar historias con alma.