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Edición digital viernes, 13 de noviembre de 2026

Rutas reales, paradas que merecen el desvío y cero peajes de relleno

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Playas & Costa· Guía

Mejores playas de Tenerife: 8 arenales del norte salvaje al sur tranquilo

Playa
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· Especialista en Playas & Costa

Revisado por Lucía Bernal de la Vega

Publicado el · 6 min de lectura

El agua del Atlántico rompe gris sobre arena negra en Anaga y, una hora al sur, se queda quieta sobre arena dorada bajo un sol casi fijo. Tenerife cambia de costa en el tiempo que dura un café.

En 30 segundos

  1. La más espectacular: Benijo, arena negra bajo los acantilados de Anaga
  2. Mejor con niños: Las Teresitas, protegida por un rompeolas, o El Duque, con servicios
  3. La más tranquila: Diego Hernández, una cala pequeña a la que se llega andando
  4. Mejor época: de abril a octubre para el mar y todo el año en el sur
  5. Tiempo necesario: tres o cuatro días para recorrer norte y sur sin correr

Cuando fuimos Experiencia propia

Playa de El Bollullo
Foto: TenSob / Wikimedia Commons (CC BY 4.0)

Fuimos en primavera y lo que más nos sorprendió fue pasar en una hora de la arena negra y el oleaje de Anaga al mar calmo del sur. Repetiríamos el orden de norte a sur, pero dejaríamos El Bollullo para una mañana tranquila y con luz de sobra.

Laura Méndez SalvatierraFuimos en abril de 2026 · 4 días · con amigos

La culpa la tienen el Teide y los alisios. El norte recibe la humedad y el oleaje; el sur se queda con el sol y el abrigo. Por eso elegir entre las mejores playas de Tenerife es, sobre todo, elegir qué tipo de mar quieres ese día.

Esta guía ordena ocho arenales por zonas, de la capital al norte salvaje y del norte al sur. En cada uno verás cómo se llega, con qué mar te vas a encontrar y qué precauciones tomar.

Mejores playas de Tenerife en el norte y en Anaga

La lista

Las 8 playas de Tenerife, una a una

Santa Cruz de Tenerife

Playa de Benijo, la playa salvaje del Parque Rural de Anaga

Playa de Benijo
Foto: FrDr / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Dentro del Parque Rural de Anaga, Benijo es arena volcánica oscura y grava a los pies de los acantilados. Frente a la orilla asoma el Roque de Benijo.

Al atardecer, la luz se cuela entre los roques y la playa se vuelve naranja. Es la estampa más salvaje del litoral tinerfeño.

En Benijo hay corrientes de resaca y oleaje casi constante. Báñate solo con el mar en calma y sin alejarte de la orilla.

Datos prácticos

Dónde está
Playa de Benijo, Parque Rural de Anaga
Cómo llegar
en coche hasta el caserío de Benijo y a pie hasta la playa
Tiempo a dedicarle
2 h
  • Accesibilidad: acceso a pie, con servicios mínimos
  • Mascotas: consulta las normas del parque rural antes de ir

La Orotava

Playa de El Bollullo, arena negra bajo los platanales

Playa de El Bollullo
Foto: TenSob / Wikimedia Commons (CC BY 4.0)

En el valle de La Orotava, El Bollullo queda escondida bajo acantilados y plantaciones de plátanos. Es una de las playas de arena negra más bonitas de la isla.

El acceso es limitado: se llega a pie desde Puerto de la Cruz en unos 45 minutos o por un sendero con escalones desde la zona de El Rincón. El aparcamiento es escaso y el camino ha tenido cierres por desprendimientos, así que consulta antes el estado en el Ayuntamiento de La Orotava.

El mar aquí rompe con fuerza muy cerca de la orilla. Ve con precaución y respeta las indicaciones de baño.

Datos prácticos

Dónde está
Playa de El Bollullo, El Rincón
Cómo llegar
a pie desde Puerto de la Cruz en unos 45 minutos o por sendero desde El Rincón; autobús interurbano 376
Tiempo a dedicarle
2 h
  • Accesibilidad: acceso limitado a pie por sendero con escalones

Puerto de la Cruz

Playa Jardín, el proyecto de César Manrique en Puerto de la Cruz

Playa Jardín
Foto: Cayambe / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

En Puerto de la Cruz, Playa Jardín se diseñó en los años noventa con la firma del artista canario César Manrique. Arena negra, jardines, cascadas y paseos se mezclan en el mismo frente de mar.

Tiene tumbonas y sombrillas de alquiler, duchas, vestuarios y acceso para personas con movilidad reducida. Desde la arena se ve el Teide.

Es la playa urbana del norte más cómoda, con bares y restaurantes a pocos pasos de la arena.

Datos prácticos

Dónde está
Playa Jardín, Punta Brava
Cómo llegar
a pie desde el centro de Puerto de la Cruz
Tiempo a dedicarle
2 h
  • Accesibilidad: acceso para personas con movilidad reducida, con duchas y vestuarios

La playa de la capital

Santa Cruz de Tenerife

Playa de Las Teresitas, arena del Sáhara en San Andrés

Playa de Las Teresitas
Foto: Photograph by Mike Peel (www.mikepeel.net). / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Junto al pueblo pesquero de San Andrés, en Santa Cruz de Tenerife, Las Teresitas mide unos 1.300 metros. Se inauguró en 1973 con arena traída del Sáhara y un rompeolas que la protege.

El resultado es agua muy tranquila, ideal para familias y para nadar. La zona más próxima a la montaña es la que menos nota el viento del noreste.

Los fines de semana de verano, la TF-11 se carga a partir de media mañana. La guagua 910 de Titsa sale desde la estación de Santa Cruz y te ahorra el atasco.

Datos prácticos

Dónde está
Playa de Las Teresitas, San Andrés
Cómo llegar
guagua línea 910 de Titsa desde el intercambiador de Santa Cruz
Tiempo a dedicarle
3 h

Mejores playas de Tenerife en el sur

Granadilla de Abona

Playa de La Tejita, la gran franja libre junto a Montaña Roja

Playa de La Tejita
Foto: Karmelo26 / Wikimedia Commons (CC0)

Cerca de El Médano, La Tejita supera los 1.000 metros de arena dorada sin edificios. A su lado se levanta la Reserva Natural Especial de Montaña Roja.

Está muy expuesta a los alisios, por eso la buscan los aficionados al windsurf y al kitesurf. El extremo al abrigo del cono volcánico se usa como zona nudista.

No te salgas de los senderos marcados ni subas a Montaña Roja fuera del camino oficial: las dunas son frágiles.

Datos prácticos

Dónde está
Playa de La Tejita, junto a Montaña Roja
Cómo llegar
en coche por la TF-64 hasta El Médano; aparcamiento junto a la playa
Tiempo a dedicarle
3 h

Adeje

Playa del Duque, el sur cómodo de Costa Adeje

Playa del Duque
Foto: -wuppertaler / Wikimedia Commons (CC BY 4.0)

En la zona más exclusiva de Costa Adeje, El Duque tiene arena dorada, hamacas, duchas y vestuarios. Un paseo marítimo la une con La Caleta.

Mira al suroeste, lo que la deja a salvo del mar del norte. Su oleaje suele ser bajo o moderado, y es la apuesta segura si quieres servicios y comodidad.

Datos prácticos

Dónde está
Playa del Duque, Costa Adeje
Cómo llegar
a pie desde el paseo marítimo de Costa Adeje o en coche con aparcamiento cercano
Tiempo a dedicarle
3 h
  • Accesibilidad: duchas, vestuarios, hamacas y sombrillas de alquiler

Las mejores playas de Tenerife en TikTok

Antes de elegir toalla y costa, mira este vídeo grabado por un viajero en la isla:

Santiago del Teide

Playa de Los Guíos, a la sombra de Los Gigantes

En Santiago del Teide, esta playa pequeña de arena negra está al pie de los acantilados de Los Gigantes, junto al puerto deportivo.

La propia pared la protege de los vientos dominantes y el mar suele estar calmo. Enfrente se ve el canal hacia La Gomera.

Al lado está el puerto deportivo, de donde salen las excursiones para ver cetáceos.

Datos prácticos

Dónde está
Playa de Los Guíos, junto al puerto deportivo de Los Gigantes
Cómo llegar
a pie desde el puerto deportivo
Tiempo a dedicarle
2 h

Adeje

Playa de Diego Hernández, la cala sin servicios

Playa de Diego Hernández
Foto: Karmelo26 / Wikimedia Commons (CC0)

También llamada Playa Blanca de Armeñime, esta cala salvaje está entre La Caleta y Puertito de Adeje. Se llega andando unos 20 o 30 minutos por senderos de tierra desde la zona de Golf Costa Adeje.

No hay servicios ni socorristas. Lleva agua, sombra y calzado cómodo para el camino.

Con la marea alta, la arena casi desaparece. Mira la tabla de mareas antes de salir.

Datos prácticos

Dónde está
Playa de Diego Hernández, La Caleta
Cómo llegar
a pie por senderos de tierra, unos 30 minutos desde la zona de Golf Costa Adeje
Tiempo a dedicarle
2 h
  • Accesibilidad: sin acceso rodado y sin socorristas

Las 8 playas de Tenerife en el mapa

Toca un número para ir a su ficha.

Si tienes 1 día o si tienes 2 días

  1. Mañana
    Playa de Las TeresitasLa guagua 910 sale de Santa Cruz y evita el atasco de la TF-11
  2. Mediodía
    Playa de BenijoSe llega en coche desde la capital por Anaga
  3. Tarde
    Playa JardínTerminas el día en Puerto de la Cruz

Consejos para elegir playa en Tenerife

Si viajas con niños, quédate con Las Teresitas, El Duque o Los Guíos, de agua más tranquila. Si buscas paisaje volcánico y fotos, Benijo y El Bollullo, siempre con respeto al oleaje.

Los que buscan algo diferente tienen Diego Hernández y La Tejita, sin edificios a la vista. Para moverte entre norte y sur, el coche es lo más práctico; la red de guaguas de Titsa cubre las zonas urbanas.

En el norte, el tiempo cambia más. Si amanece nublado en Puerto de la Cruz, es probable que el sur esté despejado.

Seguridad en el mar de Tenerife

El Atlántico canario tiene fuerza incluso en días de sol. En las playas del norte, como Benijo o El Bollullo, el oleaje rompe cerca de la orilla y las corrientes arrastran.

Antes de meterte, mira la bandera si hay socorrismo y observa unos minutos cómo entra el mar. En las calas sin servicios, como Diego Hernández, nunca te bañes solo.

Lleva siempre calzado para el agua en las zonas de roca y protección solar alta: en Tenerife el sol quema también cuando sopla el alisio y no se nota el calor.

¿Arena negra con oleaje o arena dorada con el mar en calma? En Tenerife no hace falta elegir para todo el viaje.

Cuándo ir

El clima mes a mes, con datos oficiales.

Mejores meses

DatoEneFebMarAbrMayJunJulAgoSepOctNovDic
Máx. (°C)202020212223242525252321
Mín. (°C)171616171820212222211918
Lluvia (mm)233829332021111228263534
Días de lluvia7889774467107
MesMáx. (°C)Mín. (°C)Lluvia (mm)Días de lluvia
Ene2017237
Feb2016388
Mar2016298
Abr2117339
May2218207
Jun2320217
Jul2421114
Ago ★2522124
Sep ★2522286
Oct ★2521267
Nov23193510
Dic2118347

Fuente: Open-Meteo, reanálisis ERA5 de Copernicus: media de 2016 a 2025 en las coordenadas del destino, consultado el 9 de noviembre de 2026.

Los meses más agradables son agosto, septiembre y octubre: máximas de 25 a 25 °C y 4-7 días de lluvia al mes. Agosto es el más caluroso (25 °C de media) y noviembre el más lluvioso (10 días).

Preguntas frecuentes

  1. Las Teresitas, protegida por un rompeolas, y El Duque, en Costa Adeje, son las de agua más tranquila. Ambas tienen servicios.

De dónde salen los datos

Cada cifra de esta guía viene de una de estas fuentes oficiales.

  1. Ayuntamiento

    Playa de Las Teresitas

    longitud, año 1973, arena del Sáhara y línea 910

    santacruzdetenerife.es · consultada el 9 de noviembre de 2026

  2. Ayuntamiento

    La Playa de las Teresitas cumple medio siglo

    fecha de inauguración y volumen de arena

    santacruzdetenerife.es · consultada el 9 de noviembre de 2026

  3. Ayuntamiento

    Playa de El Bollullo

    acceso, oleaje y aparcamiento

    laorotava.es · consultada el 9 de noviembre de 2026

  4. Cabildo de Tenerife

    Playas de Anaga

    Benijo y marea alta

    reservabiosfera.tenerife.es · consultada el 9 de noviembre de 2026

  5. Cabildo de Tenerife

    Montaña Roja

    reserva natural y aparcamientos

    tenerife.es · consultada el 9 de noviembre de 2026

  6. Turismo de Tenerife

    Playa Jardín

    servicios y accesibilidad

    hellocanaryislands.com · consultada el 9 de noviembre de 2026

  7. Clima

    Open-Meteo (ERA5)

    Temperaturas y lluvia de la tabla Cuándo ir

    open-meteo.com · consultada el 9 de noviembre de 2026

Nuestra recomendación

Si solo tienes un día, combina Las Teresitas por la mañana y Benijo al atardecer, que son las dos caras de la costa norte. Para el sur, elige El Duque si viajas con niños y Diego Hernández si prefieres una cala tranquila.

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Escrito por

Laura Méndez Salvatierra

Especialista en Playas & Costa. Laura Méndez Salvatierra viaja sin prisa para contar historias con alma.

Ver ficha de autor Muck Rack

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